En el frenesí de la nuestra vida diaria, es fácil ignorar del bienestar y el valor de tomar descansos. Sin embargo, las pausas activas pueden ser tu clave del éxito. Incluir pequeñas actividades motivanetes durante tu jornada laboral te facilita optimizar tu rendimiento, gestionar el estrés y aumentar tu salud mental. Un caso típico: Realiza… Read More